Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 175g | 481kcal | 29.7g | 0g | 40.2g | 0.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 9g | 5.4kcal | 0.9g | 0.5g | 0g | 6.6g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 58g | 70kcal | 1.9g | 2.2g | 5.8g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 58g | 13kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 32g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 665g | 1230kcal | 74.2g | 10g | 98.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 333g | 615kcal | 37.1g | 5g | 49.4g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 166g | 308kcal | 18.6g | 2.5g | 24.7g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.2g | 1.5g | 14.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu