Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 157g | 88kcal | 13.3g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 78g | 51kcal | 0.2g | 11.7g | 0.4g | 0.8g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 3.1g | 12kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 94g | 32kcal | 0.2g | 6.7g | 0.3g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 665g | 370kcal | 27.6g | 59.4g | 2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 332g | 185kcal | 13.8g | 29.7g | 1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 166g | 93kcal | 6.9g | 14.9g | 0.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 8.9g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu