Pitsapohja
Kukkurarkl:
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
vehnänlese 4
ruisjauho 3
tl:
leivinjauhe
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1660g | 930kcal | 141.1g | 83g | 3.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 730g | 1042kcal | 91.3g | 2.2g | 74.9g | 0g | |
| Vehnänlese Sydänystävä | 66g | 93kcal | 9.3g | 9.3g | 2.3g | 31.9g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 166g | 531kcal | 16.6g | 104.6g | 3.8g | 23.2g | |
| Leivinjauhe | 33g | 58kcal | 1.7g | 12.5g | 0g | 0.2g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 664g | 2317kcal | 46.5g | 132.8g | 179.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6640g | 9943kcal | 613g | 688.8g | 527.2g | 110.6g | |
| Valittu annoskoko | 3320g | 4971kcal | 306.5g | 344.4g | 263.6g | 55.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1660g | 2486kcal | 153.3g | 172.2g | 131.8g | 27.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.4g | 7.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu