Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 901g | 630kcal | 135.1g | 18g | 2.7g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 630g | 378kcal | 2.5g | 94.6g | 0.6g | 8.8g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 901g | 721kcal | 37.8g | 117.1g | 8.1g | 27.9g | |
| Chilikastike original, Felix | 225g | 198kcal | 3.8g | 33.8g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 225g | 158kcal | 33.8g | 4.5g | 0.7g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 158g | 95kcal | 0.6g | 23.6g | 0.2g | 2.2g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 225g | 180kcal | 9.5g | 29.3g | 2g | 7g | |
| Chilikastike original, Felix | 56g | 50kcal | 1g | 8.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6642g | 4818kcal | 448.2g | 658.6g | 29.2g | 91.8g | |
| Valittu annoskoko | 3321g | 2409kcal | 224.1g | 329.3g | 14.6g | 45.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1661g | 1205kcal | 112.1g | 164.7g | 7.3g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 9.9g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu