Tonnikalapasta
200g keittämätöntä Fusilli pastaa
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
2 prk tonnikalaa vedessä
1 prk kermaviiliä 3,5%
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 475 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli, kypsänä (Rainbow), annos 100g | 1645g | 2517kcal | 79g | 531.3g | 8.2g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 980g | 1024kcal | 219.9g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 700g | 449kcal | 22.4g | 33.7g | 24.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6650g | 7979kcal | 642.6g | 1130g | 94.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 3325g | 3989kcal | 321.3g | 565g | 47.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1663g | 1995kcal | 160.7g | 282.5g | 23.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 9.7g | 17g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu