Jauhelihakastike tortillalle
Paista jauheliha + sipuli pannulla.
Lisää mausteet.
Lisää vesi + lihaliemikuutio.
Lisää sulatejuusto ja lisää joukkoon smetana, kun sulatejuusto on sulanut kastikkeeseen.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Slowloris
Lisää mausteet.
Lisää vesi + lihaliemikuutio.
Lisää sulatejuusto ja lisää joukkoon smetana, kun sulatejuusto on sulanut kastikkeeseen.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Slowloris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 120g | 384kcal | 32.1g | 0g | 28.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 54g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Timjami | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Smetana, vähänlaktoosinen (Rainbow), annos 120g | 36g | 119kcal | 0.7g | 0.9g | 12.6g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 30g | 84kcal | 5.7g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Vesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.3g | 9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 666g | 1222kcal | 79g | 7.4g | 97.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 333g | 611kcal | 39.5g | 3.7g | 48.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 167g | 305kcal | 19.8g | 1.9g | 24.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 11.9g | 1.1g | 14.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu