Kesäkurpitsaleipä

Tämä resepti oli lähtökohtana Siirry sivulle!, mutta korvasin rusinat siemenillä ja jauhot muilla kuin alkuperäisessä ohjeessa.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa

Idunn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 70g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 7g5.2kcal0.9g0.1g0g0.5g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Ruokosokeri4.2g17kcal0g4.2g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.6g2kcal0g0.4g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 98g18kcal0.6g2.5g0.4g0.7g
Auringonkukansiemen 20g117kcal4.5g2.5g9.7g1.2g
Rypsiöljy 8.4g75kcal0g0g8.4g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala56g180kcal8.4g33.1g1.5g5.6g
Hiivaleipävehnäjauho 45g146kcal5.4g26.7g1.3g2.5g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)23g57kcal3.7g7.7g1.4g6.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana666g1233kcal47g154.4g45.4g34.4g
Valittu annoskoko333g617kcal23.5g77.2g22.7g17.2g
Annoskoko puolitettuna167g308kcal11.8g38.6g11.4g8.6g
Arvot/100g100g185kcal7.1g23.2g6.8g5.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=375167