Jauhelihakeitto Italialaisittain

Nesteen määrä on valmiissa keitossa oleva n. määrä.

Todellinen nesteen määrä on arvioitava itse.

Suurinpiirtein varmaan n. 1 litra nestettä.

:=)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa

Ninasi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha Naudan paistettu, annos 100g54g132kcal15g0g8g0g
Sipuli (kuorittu)10g2.8kcal0.1g0.5g0g0.2g
Rypsiöljy 2.5g22kcal0g0g2.5g0g
Vesi75g0kcal0g0g0g0g
Peruna, vanha, kuorittu 68g51kcal1.3g10.5g0.1g0.7g
Porkkana 32g10kcal0.2g1.8g0.1g0.8g
Maustekurkku sokerisuolattu 19g3.7kcal0.1g0.6g0g0.3g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl3.8g9kcal0.5g0.1g0.8g0g
Mustapippuri 0.4g1.1kcal0g0.1g0g0.1g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g69g28kcal0.8g5g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana668g522kcal36g37.2g23.6g4.2g
Valittu annoskoko334g261kcal18g18.6g11.8g2.1g
Annoskoko puolitettuna167g131kcal9g9.3g5.9g1.1g
Arvot/100g100g78kcal5.4g5.6g3.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=120759