Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 2100g | 478kcal | 11.8g | 72.4g | 6.3g | 29.4g | |
| Munakoiso | 1197g | 268kcal | 6g | 37.1g | 2.4g | 29.9g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 35g | 88kcal | 4.2g | 0.5g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6664g | 1667kcal | 44g | 220g | 32.8g | 118.6g | |
| Valittu annoskoko | 3332g | 833kcal | 22g | 110g | 16.4g | 59.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1666g | 417kcal | 11g | 55g | 8.2g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu