Janin jauhiskeitto
Vesi 1 l
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 1127g | 642kcal | 15.8g | 139.8g | 2.3g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 601g | 1022kcal | 120.2g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1503g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6672g | 3377kcal | 274.4g | 288.2g | 125.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 3336g | 1689kcal | 137.2g | 144.1g | 62.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1668g | 844kcal | 68.6g | 72.1g | 31.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.1g | 4.3g | 1.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu