Punajuurisosekeitto
Kuori vihannekset.
Punajuuri tarvitsee eniten aikaa.
Laita keitinliemen sekaan kaksi kanaliemikuutiota.
Soseuta, kun kasvikset ovat pehmenneet.
Mausta mustapippurilla.
Pinnalle aurajuustomurua, sen verran voi herkutella..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maikupai
Punajuuri tarvitsee eniten aikaa.
Laita keitinliemen sekaan kaksi kanaliemikuutiota.
Soseuta, kun kasvikset ovat pehmenneet.
Mausta mustapippurilla.
Pinnalle aurajuustomurua, sen verran voi herkutella..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maikupai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 44g | 143kcal | 4g | 6.2g | 11.4g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 130g | 36kcal | 0.8g | 7.7g | 0.3g | 3.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 360g | 216kcal | 5.4g | 46.8g | 0.4g | 3.2g | |
| Punajuuri | 800g | 307kcal | 8g | 55.2g | 1.6g | 20g | |
| Annoskoko tuplana | 6676g | 1427kcal | 37.2g | 234.8g | 27.6g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 3338g | 714kcal | 18.6g | 117.4g | 13.8g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1669g | 357kcal | 9.3g | 58.7g | 6.9g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 0.6g | 3.5g | 0.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu