Perukan kyyhkyt aurajuustossa
Paista kyyhkynfileet lisää kerma, vesi ja aurajuusto.
hauduta ja mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Yorker
hauduta ja mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Metsälintu | 1425g | 1740kcal | 288.6g | 0g | 64.1g | 0g | |
| Aurajuusto | 383g | 1301kcal | 76.6g | 0g | 111g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 563g | 478kcal | 5.6g | 25.3g | 39.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 68g | 250kcal | 0.7g | 56.7g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6678g | 7539kcal | 743g | 164g | 433g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3339g | 3770kcal | 371.5g | 82g | 216.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1670g | 1885kcal | 185.8g | 41g | 108.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.1g | 2.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu