Kuhakeitto kermainen

Kiehauta vesi ja mausteet, lisää vihannekset ja lado niiden päälle sipulipalaset, anna kiehahtaa ja lisää kalanpalat sekä ripottele päälle muskottipähkinää.

Anna kalan kypsyä sen jälkeen lisää kerma anna kiehahtaa ja valmista on.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa

Siivet
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 1126g0kcal0g0g0g0g
Kuha 901g648kcal145.8g0g6.3g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g281g79kcal1.7g16.7g0.6g7g
Kukkakaali 281g68kcal5.1g6.2g0.8g6.5g
Parsakaali brokkoli 281g99kcal13g5.5g0.8g7g
Suola, annos 3g5.6g0kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen17g6.8kcal0.3g1.5g0g0g
Kalaliemikuutio 12g38kcal1.2g4.2g1.7g0.1g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)225g372kcal6.8g9g33.8g0g
Tilli, tuore 23g6.7kcal0.8g0.2g0.2g0.5g
Soijakastike 20g12kcal1g1.9g0g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g7.9g13kcal0.6g2.5g0.1g0g
Sipuli 158g48kcal2g7.6g0.3g2.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6678g2779kcal356.6g110.6g89.2g47.6g
Valittu annoskoko3339g1389kcal178.3g55.3g44.6g23.8g
Annoskoko puolitettuna1670g695kcal89.2g27.7g22.3g11.9g
Arvot/100g100g42kcal5.3g1.7g1.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=269056