Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 75g | 150kcal | 15g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 150g | 102kcal | 2.4g | 22.4g | 0.2g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 47g | 9kcal | 0.5g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 62g | 34kcal | 1.9g | 4g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 668g | 592kcal | 39.6g | 55.6g | 22.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 334g | 296kcal | 19.8g | 27.8g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 167g | 148kcal | 9.9g | 13.9g | 5.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.3g | 3.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu