Kirjolohikastike
Kuumalle pannulle oliiviöljyä ja kirjolohisuikaleet.
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
Kun kypsiä, lisätään ruokakerma ja mausteet.
Annetaan hautua 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Ammie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikaleet creme fracice marinoitu (Apetit), annos 300g | 1497g | 2993kcal | 209.5g | 31.4g | 224.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1247g | 748kcal | 12.5g | 56.1g | 49.9g | 7.5g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 50g | 449kcal | 0g | 0g | 49.9g | 0g | |
| Tilli mauste | 13g | 2.1kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 5g | 8.5kcal | 0.4g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g | 25g | 16kcal | 1.9g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 5g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6680g | 8458kcal | 450g | 186.6g | 649.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 3340g | 4229kcal | 225g | 93.3g | 324.7g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1670g | 2114kcal | 112.5g | 46.7g | 162.4g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 6.7g | 2.8g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu