Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 749g | 207kcal | 13.7g | 21.7g | 3.7g | 14.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 42g | 371kcal | 0g | 0g | 41.9g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 30g | 78kcal | 3.9g | 3.6g | 5.4g | 0.1g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 132g | 514kcal | 15.8g | 63.2g | 22.4g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1497g | 683kcal | 44.9g | 71.9g | 22.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6696g | 3866kcal | 164.4g | 349.6g | 193g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 3348g | 1933kcal | 82.2g | 174.8g | 96.5g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1674g | 967kcal | 41.1g | 87.4g | 48.3g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu