Perunavuoka
Sekoita peruna-sipulin (ei tarvitse sulattaa) sekaan kaikki muut aineet paitsi kerma.
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1800g | 1170kcal | 28.8g | 270g | 1.8g | 25.2g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 720g | 2448kcal | 14.4g | 21.6g | 252g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 360g | 1404kcal | 104.4g | 7.2g | 104.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 14g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.8g | 5.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Mustapippuri | 1.8g | 5kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 54g | 394kcal | 0.5g | 0.5g | 43.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 396g | 565kcal | 49.5g | 1.2g | 40.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6696g | 11983kcal | 396.2g | 604g | 884.2g | 52.4g | |
| Valittu annoskoko | 3348g | 5992kcal | 198.1g | 302g | 442.1g | 26.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1674g | 2996kcal | 99.1g | 151g | 221.1g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.9g | 9g | 13.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu