Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 104g | 68kcal | 1.7g | 15.6g | 0.1g | 1.5g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 58g | 15kcal | 0.6g | 2.9g | 0.1g | 1.5g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 48g | 62kcal | 5.7g | 2.4g | 3.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 52g | 31kcal | 0.5g | 2.3g | 2.1g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 52g | 62kcal | 1.8g | 1.9g | 5.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 670g | 476kcal | 20.6g | 50.2g | 21.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 335g | 238kcal | 10.3g | 25.1g | 10.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 119kcal | 5.2g | 12.6g | 5.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu