Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 225g | 374kcal | 42.7g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 79g | 33kcal | 7.7g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho | 32g | 115kcal | 3.3g | 23.6g | 0.3g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 670g | 1044kcal | 107.4g | 49.6g | 45.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 335g | 522kcal | 53.7g | 24.8g | 22.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 261kcal | 26.9g | 12.4g | 11.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu