Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 3000g | 609kcal | 18g | 114g | 9g | 42g | |
| Oliiviöljy | 135g | 1194kcal | 0g | 0g | 135g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 150g | 54kcal | 0.9g | 3.3g | 1.6g | 4.2g | |
| Hunaja | 65g | 215kcal | 0.3g | 52.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6700g | 4143kcal | 38.4g | 339.6g | 291.2g | 92.4g | |
| Valittu annoskoko | 3350g | 2072kcal | 19.2g | 169.8g | 145.6g | 46.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1675g | 1036kcal | 9.6g | 84.9g | 72.8g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu