Lihamakaronilaatikko
Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 600g | 1020kcal | 119.9g | 0g | 60g | 0g | |
| Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 600g | 1979kcal | 96g | 371.8g | 12g | 36g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Vesi | 1949g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 15g | 36kcal | 0.8g | 6.3g | 0.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 15g | 41kcal | 0.4g | 7.9g | 0.7g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 4.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 23g | 202kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6714g | 6645kcal | 438.4g | 787.6g | 192.4g | 78g | |
| Valittu annoskoko | 3357g | 3322kcal | 219.2g | 393.8g | 96.2g | 39g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1679g | 1661kcal | 109.6g | 196.9g | 48.1g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 11.7g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu