Aurapunajuurigratiini

600 g raakaa punajuurta suikaleina
1 sipuli kuutioina
1 hapahko omena
0,5 dl omenatäysmehua
1 prk ruokakermaa (2 dl)
150 gr aurajuustoa murennettuna
0,5 tl mustapippuria
0,5 tl suolaa

Kuori ja suikaloi punajuuri.

Kuori ja kuutioi sipuli.

Pese ja lohko omena.

Sekoita kaikki aineet keskenään, paitsi puolet aurajuustosta.

Voitele uunin kestävä vuoka voilla ja lisää raaka-aineet siihen ja lopuksi päällä loput aurajuustosta.

Kypsennä uunissä 150 asteessa noin 1 t 30 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 160g61kcal1.6g11g0.3g4g
Sipuli 16g4.8kcal0.2g0.8g0g0.3g
Omena, keskikokoinen 200g53g18kcal0.1g3.8g0.2g1g
Omenamehu (Valio)13g5.6kcal0g1.3g0g0g
Ruokakerma Valio 5%53g32kcal0.6g1.5g2.7g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g40g104kcal10.8g0g6.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana672g452kcal26.6g36.8g20g10.6g
Valittu annoskoko336g226kcal13.3g18.4g10g5.3g
Annoskoko puolitettuna168g113kcal6.7g9.2g5g2.7g
Arvot/100g100g67kcal4g5.5g3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348851