Jauhenliha-maissi-sipuli-paistos

Ruskista jauhenliha ja sipuli.

Keitä maissit, kun kypsiä lisää paistinpannulle.

Lisää tacomauste ja anna paistua vielä viitisen minuuttia.

Tarjoile salaatin ja tomaatin kanssa.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa

Tuulenhumina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha 10%146g248kcal29.2g0g14.6g0g
Maissinjyvä, keitetty, suolaton 76g104kcal2g18.5g1.7g2.7g
Sipuli 99g30kcal1.2g4.8g0.2g1.7g
Tacomausteseos yksi taco (Pirkka), annos 3g12g35kcal1.5g6g0.5g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl2.9g26kcal0g0g2.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana672g887kcal67.8g58.6g39.8g8.8g
Valittu annoskoko336g444kcal33.9g29.3g19.9g4.4g
Annoskoko puolitettuna168g222kcal17g14.7g10g2.2g
Arvot/100g100g132kcal10.1g8.7g5.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=353859