Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 94g | 17kcal | 0.5g | 2.3g | 0.4g | 0.7g | |
Broccoli 200 g | 94g | 20kcal | 3.1g | 1.8g | 0.5g | 0g | |
Munakoiso | 94g | 21kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 2.3g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 2.1g | 7.9kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 4.7g | 41kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 47g | 38kcal | 0.7g | 3.1g | 2.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 673g | 289kcal | 10.6g | 20.2g | 17.6g | 6g | |
Valittu annoskoko | 337g | 144kcal | 5.3g | 10.1g | 8.8g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 168g | 72kcal | 2.7g | 5.1g | 4.4g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.6g | 3g | 2.6g | 0.9g |