Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 53g | 104kcal | 1.4g | 0.4g | 10.2g | 3.5g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 88g | 32kcal | 0.2g | 7.2g | 0g | 1.3g | |
| Päärynä kuorittu | 74g | 32kcal | 0.2g | 5.9g | 0.1g | 2.9g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 18g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 4.4g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 8.7g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 674g | 345kcal | 4.4g | 27.8g | 20.6g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 337g | 173kcal | 2.2g | 13.9g | 10.3g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 86kcal | 1.1g | 7g | 5.2g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.7g | 4.1g | 3.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu