Täytetyt Paprikat (Täyte)
- Pilko zucchini, munakoiso, sipuli ja valkosipuli
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.4g | 1.9g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 564g | 102kcal | 3.2g | 14.1g | 2.3g | 3.9g | |
| Munakoiso | 439g | 98kcal | 2.2g | 13.6g | 0.9g | 11g | |
| Sipuli (kuorittu) | 263g | 71kcal | 3.4g | 12.6g | 0.5g | 4.5g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 627g | 878kcal | 18.8g | 12.5g | 81.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1003g | 3215kcal | 268.5g | 0g | 240.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 113g | 998kcal | 0g | 0g | 112.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 251g | 853kcal | 5g | 7.5g | 87.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 12486kcal | 604g | 129.6g | 1052.6g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 6243kcal | 302g | 64.8g | 526.3g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 3122kcal | 151g | 32.4g | 263.2g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 9g | 1.9g | 15.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu