Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 1503g | 879kcal | 147.4g | 46.6g | 6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 721g | 905kcal | 79.3g | 1.9g | 65.1g | 0g | |
| Ruislese | 60g | 168kcal | 9g | 15.6g | 2.6g | 23.4g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 144g | 439kcal | 12.6g | 79.9g | 2.7g | 20.1g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.4g | 0g | 0.2g | |
| Juusto, keskiarvo | 902g | 3155kcal | 225.7g | 2.3g | 249.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 11196kcal | 951.2g | 315.4g | 652.2g | 87.4g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 5598kcal | 475.6g | 157.7g | 326.1g | 43.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 2799kcal | 237.8g | 78.9g | 163.1g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu