Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 373g | 1344kcal | 67.2g | 170.2g | 28.7g | 65.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 622g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 747g | 202kcal | 4.5g | 39.6g | 1.5g | 18.7g | |
| Palsternakka | 622g | 396kcal | 3.1g | 73.4g | 2.5g | 28g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 498g | 379kcal | 9.4g | 77.2g | 1g | 5g | |
| Kananmuna kuoreton | 373g | 533kcal | 46.7g | 1.1g | 38.3g | 0g | |
| Voi | 124g | 903kcal | 1.5g | 0.5g | 101.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 7511kcal | 264.8g | 724g | 346.4g | 234g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 3756kcal | 132.4g | 362g | 173.2g | 117g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 1878kcal | 66.2g | 181g | 86.6g | 58.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu