Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1400g | 2324kcal | 266g | 0g | 140g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 385g | 549kcal | 48.1g | 1.2g | 39.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 280g | 952kcal | 5.6g | 8.4g | 98g | 0g | |
| Paprika punainen | 595g | 174kcal | 5.6g | 26.8g | 2.4g | 11.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 350g | 595kcal | 63g | 5.3g | 31.5g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 175g | 525kcal | 40.2g | 0g | 40.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 10333kcal | 861.6g | 100.2g | 703.8g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 5167kcal | 430.8g | 50.1g | 351.9g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 2583kcal | 215.4g | 25.1g | 176g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.8g | 1.5g | 10.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu