Kermaviilikastike kalalle
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 2000g | 1200kcal | 64g | 142g | 40g | 0g | |
| Tilli, tuore | 1000g | 299kcal | 36.9g | 9g | 8g | 21g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 30g | 51kcal | 2.4g | 9.6g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 300g | 65kcal | 0.9g | 4.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 3231kcal | 208.4g | 330.8g | 96.4g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 1615kcal | 104.2g | 165.4g | 48.2g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 808kcal | 52.1g | 82.7g | 24.1g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.1g | 4.9g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu