Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		150g	1086kcal	1.8g	0.6g	121.7g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		449g	566kcal	49.4g	1.3g	40.4g	0g
Sokeri		509g	2066kcal	0g	508.4g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		778g	2671kcal	79.3g	544.9g	9.3g	27.2g
Leivinjauhe		30g	53kcal	1.6g	11.3g	0g	0.1g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		299g	1599kcal	14.7g	155.7g	95.8g	0g
Ruokasuola jodioitu		10g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		12g	48kcal	0g	11.9g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1123g	977kcal	11.9g	205.5g	4.5g	20.2g
	Annoskoko tuplana	6720g	18130kcal	317.6g	2879.2g	543.4g	95g
	Valittu annoskoko	3360g	9065kcal	158.8g	1439.6g	271.7g	47.5g
	Annoskoko puolitettuna	1680g	4532kcal	79.4g	719.8g	135.9g	23.8g
	Arvot/100g	100g	270kcal	4.7g	42.8g	8.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu