Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1508g | 407kcal | 19.6g | 72.4g | 3g | 25.6g | |
| Kaali, valkokaali | 639g | 135kcal | 7.7g | 21.7g | 1.3g | 13.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1214g | 572kcal | 6.8g | 108g | 3.6g | 25.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 2227kcal | 68.2g | 404.2g | 15.8g | 129g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 1113kcal | 34.1g | 202.1g | 7.9g | 64.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 557kcal | 17.1g | 101.1g | 4g | 32.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu