Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1090g | 3493kcal | 291.8g | 0g | 260.9g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 190g | 51kcal | 1.1g | 10.1g | 0.4g | 4.8g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 439g | 154kcal | 4.4g | 30.3g | 2.2g | 6.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1015g | 609kcal | 10.1g | 45.7g | 40.6g | 0g | |
| Vesi | 626g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 8614kcal | 614.8g | 172.2g | 608.2g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 4307kcal | 307.4g | 86.1g | 304.1g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 2154kcal | 153.7g | 43.1g | 152.1g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.1g | 2.6g | 9.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu