Makaronilaatikko
Keitä makaronit kattilassa ja paista jauheliha ja sipuli pannulla.
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 934g | 1606kcal | 186.8g | 0g | 93.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1168g | 532kcal | 35g | 56g | 17.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 467g | 588kcal | 51.4g | 1.4g | 42g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 33g | 0.8kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 642g | 2309kcal | 86.7g | 421.9g | 19.3g | 37.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 10137kcal | 723.2g | 969.8g | 344.8g | 79.8g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 5068kcal | 361.6g | 484.9g | 172.4g | 39.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 2534kcal | 180.8g | 242.5g | 86.2g | 20g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10.8g | 14.4g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu