Porkkanalätyt
Sekoita porkkanaraaste, kananmuna, 1rkl jauhoa, suolaa ja pippuria.
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 120g | 876kcal | 1.2g | 1.2g | 96g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 60g | 1.5kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 120g | 412kcal | 12.2g | 84g | 1.4g | 4.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2400g | 672kcal | 14.4g | 142.8g | 4.8g | 60g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 5805kcal | 221.4g | 460g | 339.8g | 128.4g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 2903kcal | 110.7g | 230g | 169.9g | 64.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 1451kcal | 55.4g | 115g | 85g | 32.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.3g | 6.8g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu