Banaanipirtelö
Kaikki sekaisin blenderissä =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 960g | 835kcal | 10.2g | 175.7g | 3.8g | 17.3g | |
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 800g | 96kcal | 0.8g | 20.8g | 0.8g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 1600g | 640kcal | 73.6g | 75.2g | 3.2g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 8g | 23kcal | 0.1g | 4.5g | 0g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6736g | 3189kcal | 169.4g | 552.4g | 15.6g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 3368g | 1594kcal | 84.7g | 276.2g | 7.8g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1684g | 797kcal | 42.4g | 138.1g | 3.9g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.5g | 8.2g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu