Viipaleperunat uunissa
Viipaloi perunat kulhoon, kaada öljy ja mausteet päälle, sekoita, levitä uunin pellille, ja pidä uunissa 175-200 ast. 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 300g | 180kcal | 4.5g | 39g | 0.3g | 2.7g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 38g | 330kcal | 0g | 0g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 675g | 1020kcal | 9g | 78g | 75.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 510kcal | 4.5g | 39g | 37.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 255kcal | 2.3g | 19.5g | 18.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 1.3g | 11.6g | 11.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu