Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 113g | 107kcal | 3.6g | 12.4g | 5.2g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 113g | 68kcal | 12.4g | 4.5g | 0.2g | 2.2g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 113g | 51kcal | 0.7g | 11.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 675g | 450kcal | 33.4g | 56.2g | 11g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 225kcal | 16.7g | 28.1g | 5.5g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 113kcal | 8.4g | 14.1g | 2.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.9g | 8.3g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu