Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 38g | 60kcal | 1g | 1g | 5.6g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 188g | 126kcal | 3g | 28.1g | 0.2g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 28g | 82kcal | 9.3g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 38g | 15kcal | 1.2g | 1g | 0.6g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 47g | 43kcal | 6.1g | 0.5g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 675g | 650kcal | 41.2g | 61.2g | 26.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 325kcal | 20.6g | 30.6g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 162kcal | 10.3g | 15.3g | 6.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu