Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 75g | 239kcal | 8.9g | 0g | 22.4g | 0g | |
| Paprika, punainen | 88g | 23kcal | 0.8g | 4g | 0.4g | 1.8g | |
| Herkkusieni | 66g | 11kcal | 1.4g | 0.2g | 0.2g | 1g | |
| Parsakaali brokkoli | 57g | 20kcal | 2.6g | 1.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 8.8g | 2.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 676g | 612kcal | 29g | 15.4g | 46.8g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 306kcal | 14.5g | 7.7g | 23.4g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 153kcal | 7.3g | 3.9g | 11.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu