JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 698g | 774kcal | 151.1g | 0g | 18.1g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 551g | 83kcal | 1.1g | 16g | 0g | 0g | |
| Vesi | 334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 531g | 143kcal | 6.9g | 25.5g | 1.1g | 9g | |
| Porkkana | 284g | 93kcal | 1.8g | 15.8g | 0.6g | 7.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 601g | 361kcal | 9g | 78.1g | 0.6g | 5.4g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 47g | 42kcal | 1.4g | 1.6g | 3.3g | 0.3g | |
| Voi | 17g | 121kcal | 0.2g | 0.1g | 13.6g | 0g | |
| Ruusukaali | 275g | 67kcal | 3.8g | 5.4g | 1.4g | 6.9g | |
| Valkosipuli | 33g | 36kcal | 2.6g | 5.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6740g | 3440kcal | 355.8g | 295.8g | 77.8g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 3370g | 1720kcal | 177.9g | 147.9g | 38.9g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1685g | 860kcal | 89g | 74g | 19.5g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu