Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 1333g | 453kcal | 2.7g | 94.6g | 4g | 24g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 267g | 29kcal | 2.9g | 2.9g | 0.5g | 2.7g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 533g | 293kcal | 5.3g | 64g | 2.7g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 267g | 173kcal | 8.5g | 12.8g | 9.3g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 320g | 2175kcal | 47g | 10.6g | 208.5g | 50.8g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 120g | 25kcal | 0.4g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Kiinankaali | 533g | 107kcal | 8.3g | 12g | 1.6g | 4.8g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 2.7g | 6.1kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6752g | 6523kcal | 150.8g | 399.6g | 453.4g | 164.8g | |
| Valittu annoskoko | 3376g | 3262kcal | 75.4g | 199.8g | 226.7g | 82.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1688g | 1631kcal | 37.7g | 99.9g | 113.4g | 41.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu