Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 1066g | 102kcal | 6.4g | 14.9g | 1.1g | 0g | |
| Tomaatti | 888g | 202kcal | 5g | 30.7g | 2.7g | 12.4g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 711g | 78kcal | 7.8g | 7.8g | 1.4g | 8.5g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 711g | 2345kcal | 191.9g | 0g | 170.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6752g | 5456kcal | 422.2g | 106.8g | 351.6g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 3376g | 2728kcal | 211.1g | 53.4g | 175.8g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1688g | 1364kcal | 105.6g | 26.7g | 87.9g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu