Lihapullat
Sekoita ainekset keskenään ja pyörittele pullia.
Paista 200 astetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Henkki65
Paista 200 astetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Henkki65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 200g | 443kcal | 35g | 0g | 34g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 38g | 54kcal | 4.7g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 26g | 83kcal | 2.3g | 13.5g | 1.6g | 2.3g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 50g | 60kcal | 1.5g | 2.1g | 5g | 0g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 677g | 1279kcal | 87g | 31.4g | 88.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 339g | 640kcal | 43.5g | 15.7g | 44.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 320kcal | 21.8g | 7.9g | 22.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 12.9g | 4.6g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu