Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 125g | 87kcal | 2g | 18.7g | 0.1g | 3.4g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 156g | 42kcal | 0.9g | 8.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 11g | 31kcal | 2.1g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 677g | 320kcal | 10g | 54g | 5.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 339g | 160kcal | 5g | 27g | 2.8g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 80kcal | 2.5g | 13.5g | 1.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 8g | 0.8g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu