Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 1799g | 1205kcal | 28.8g | 269.8g | 1.8g | 25.2g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 719g | 1223kcal | 57.6g | 61.1g | 79.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 144g | 29kcal | 0.9g | 5.5g | 0.4g | 2g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 719g | 863kcal | 20.9g | 32.4g | 71.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6768g | 6641kcal | 216.4g | 737.6g | 306.4g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 3384g | 3321kcal | 108.2g | 368.8g | 153.2g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1692g | 1660kcal | 54.1g | 184.4g | 76.6g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu