Jauhelihapihvit
Silppua sipuli hienoksi, sekoita jauheliha, kermavili, kananmuna ja sipulisilppu taikinaksi.
Sidosaineeksi korppujauho.
Mausta haluamillasi mausteilla, (Esim.
Yrttimauste, jauhelihamauste, mustapippuri, grillausmauste).
Pyöritä palloiksi pellille leivinpaperin päälle, paina pallot kuopallle vaikkapa juomalasin pohjalla.
Laita kuoppaan tomaattiviipale ja juustokuutioita haluamastasi juustosta.
Paista 200 asteessa parikymmentä minuuttia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Peetee1
Sidosaineeksi korppujauho.
Mausta haluamillasi mausteilla, (Esim.
Yrttimauste, jauhelihamauste, mustapippuri, grillausmauste).
Pyöritä palloiksi pellille leivinpaperin päälle, paina pallot kuopallle vaikkapa juomalasin pohjalla.
Laita kuoppaan tomaattiviipale ja juustokuutioita haluamastasi juustosta.
Paista 200 asteessa parikymmentä minuuttia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Sipuli | 21g | 6.2kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 75g | 99kcal | 2g | 2.4g | 9g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 38g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Korppujauho | 19g | 69kcal | 2g | 14.1g | 0.2g | 1g | |
| Tomaatti, tuore | 38g | 7.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 679g | 957kcal | 74.2g | 38g | 55.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 340g | 478kcal | 37.1g | 19g | 27.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 239kcal | 18.6g | 9.5g | 13.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 10.9g | 5.6g | 8.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu