Tulinen tomaattikeitto
Freesaa sipuli, valkosipuli ja chili.
Lisää tomaattimurska ja mausteet + kasvisliemikuutiot ja vesi.
Anna hautua n. 10-15min.
Soseuta keitto ja lisää kerma, kiehauta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 679 grammaa
Sophie80
Lisää tomaattimurska ja mausteet + kasvisliemikuutiot ja vesi.
Anna hautua n. 10-15min.
Soseuta keitto ja lisää kerma, kiehauta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 679 grammaa
Sophie80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska Eldorado | 1250g | 250kcal | 15g | 43.7g | 1.2g | 17.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 138g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 50g | 117kcal | 1.5g | 13.1g | 6.6g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 3.8g | 10kcal | 0.5g | 0.8g | 0.2g | 1.5g | |
| Oregano, kuivattu | 3.8g | 12kcal | 0.4g | 0.8g | 0.4g | 1.6g | |
| Chili paprika punainen | 25g | 10kcal | 0.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 625g | 531kcal | 6.3g | 21.9g | 43.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6790g | 2507kcal | 55.2g | 185g | 165.2g | 46.6g | |
| Valittu annoskoko | 3395g | 1253kcal | 27.6g | 92.5g | 82.6g | 23.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1698g | 627kcal | 13.8g | 46.3g | 41.3g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.8g | 2.7g | 2.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu