Mantelileipä alle 1g hh/leipä
Sekoita aineet keskenään.
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
Paista 225 asteessa kullanruskeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 16g | 22kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Polar 5% juusto | 8.7g | 15kcal | 2.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Vehnälese | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 3.6g | 22kcal | 0.9g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1.1g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.8g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 0.7g | 2.1kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
| Mantelijuoma makeuttamaton (Alpro), annos 100g | 3.6g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 68g | 126kcal | 11.8g | 0.8g | 8.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 63kcal | 5.9g | 0.4g | 4.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 32kcal | 3g | 0.2g | 2.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 17.3g | 1.2g | 12g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu