Venäläinen kaalilaatikko AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkokaali keräkaali		16g	4.3kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.9g	2.6kcal	0g	0.6g	0g	0g
Kokojyväriisi,Uncle Ben ´s,keittämätön		1.1g	3.9kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Smetana 20% (Delicieast), annos 9g		1.2g	2.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Paseerattu tomaatti naturel (Rainbow), annos 200g		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Naudan parempi jauheliha (Atria), annos 400g		8.8g	15kcal	1.8g	0g	0.9g	0g
Vesi		3.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	68g	60kcal	4.2g	4.2g	2.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	34g	30kcal	2.1g	2.1g	1.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	17g	15kcal	1.1g	1.1g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	88kcal	6.2g	6.2g	3.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu